"جميلٌ هو الصومُ النقيّ في عيْنَيْ الرّب. كنزٌ في السماء هو وسلاحٌ ماضٍ بوَجه الشر، ودرعٌ ضدّ سهام العدو".
- القدّيس افراهات الحكيم الفارسي (+345)

28 آذار/ مارس

تَرَهَّب صغيراً واجتهَد في دُروب النِسك والصلاة المُستمِرّة اجتهاداً كبيراً. تَنَقّى مِن كل هَوَى بنعمة الله. كان شديد العَطف على الفقراء، لا يمنع عنهم شيئاً مِن مُقتنياته، حتى ثيابه التي على بدنه. إمتازَ بتواضعه ولطفه وحلاوة طبعه. إختير رئيساً لدير البلاكيت في قِمَّة الأوليمبوس البيثينية زمن الإضطهاد الذي عانى منه مُكَرِّمو الإيقونات. تمسَّك بالإيقونات المُقَدّسة ودافع عن إكرامها. نال حظّه من التَنكيل أيّام الإمبراطور البيزنطي لاون الإيصافري. جرى نفيه وأربعين من رهبانه إلى مكان ما قُربَ أفسس حيث مات في السجن. سُرَّ الله أن تجري برفاته عجائب جمّة.